меню

Психологическая поддержка

Каждый российский или иностранный студент Университета ИТМО может получить бесплатную психологическую поддержку.

Медико-психолого-социальный центр предлагает:

  • психологические консультации;
  • мини-тренинги;
  • релакс-сессии;
  • медитативные сеансы.

Психологическое консультирование может помочь вам, если вы столкнулись с:

  • Проблемой жизненных выборов и построения перспектив;
  • Неуверенностью в себе, тревогой, страхами и паническими атаками;
  • Эмоциональными травмами и проблемами: чувством вины, обиды, агрессией и др.;
  • Одиночеством;
  • Внутренней пустотой, чувством потерянности и подавленности;
  • Деструктивными взаимоотношениями с собой и деструктивными установками;
  • Преградами в самопознании и самореализации;
  • Проблемными взаимоотношениями с окружающими: сверстниками, друзьями, родителями;
  • Трудностями в обучении, сниженной мотивацией, прокрастинацией;
  • Психосоматическими проблемами;
  • Различными формами утраты: расставанием, потерей, смертью близких.

Как записаться на консультацию?

Напишите на электронную почту или ВК

Напишите сообщение в группе ВК.

В письме укажите:

  • ваше полное имя и номер телефона; 
  • конкретные время и дату, в которые хотите получить консультацию.

Контакты:

ВК и E-mail: psyhelp@itmo.ru

Если ваши планы изменились и вы не сможете присутствовать на консультации, пожалуйста, сообщите специалисту об этом заранее

У вас есть возможность также получить альтернативную психологическую поддержку.

Альтернативная способы получения психологической поддержки

  • у вас есть возможность получить бесплатную консультацию у психолога через сервис «Альтер». Бесплатная консультация проходит онлайн и длится 45 минут. Задача таких консультаций — дать конкретные техники снижения стресса и тревоги и провести профилактику посттравматического стрессового расстройства. К тому же у вас есть возможность получить гайд о том, как самостоятельно справиться с тревожностью, оставив свою почту;
  • можно обратиться по горячей линии Министерства науки и высшего образования Российской Федерации, которая работает работает круглосуточно. Помощь психологов доступна иностранных студентам, а также тем, кто прибывает из ДНР и ЛНР. Обратиться за поддержкой можно по телефону 8 (800) 222-55-71;
  • обратиться за консультацией по одному из указанных телефонов доверия. Подобные службы актуальны, если вам необходима экстренная психологическая помощь. В некоторых ситуациях нет времени и возможности подбирать психолога и ждать сеанса — нужно получить консультацию немедленно. именно для работают круглосуточные телефоны доверия и службы экстренной помощи;
  • если по какой-то причине вам не удалось получить консультацию, обратитесь к директору медико-психолого- социального центра для проведения срочной кризисной консультации по телефону: 8 (812) 607-02-45 (доб.3);
  • написать в чат-бот #МыВместе, где вам окажут помощь психологи-волонтеры. Перед консультацией необходимо ознакомиться с правилами пользования сервисом.

 

Университет ИТМО рекомендует родителям ознакомиться с алгоритмом действий по раннему выявлению и реагированию на деструктивное поведение несовершеннолетних, проявляющееся под воздействием информации негативного характера, распространяемой в сети Интернет.

Психологи

Грекова Алия Александровна

Клинический психолог, консультант

2

Печерская Елена Владимировна

Практический психолог, консультант

1

Смольянинова Светлана Владимировна

Психолог

Гончаренко Аркадий Владимирович

Психолог

Психологическая поддержка

Для проживающих в Студенческом городке (Вяземский пер., 5/7)

Психологические консультации проводятся, чтобы помочь вам:

  • ответить на актуальные вопросы к себе и миру;
  • выйти из неконструктивных отношений;
  • избавиться от эмоционального неблагополучия;
  • определить жизненные цели и пути их достижения;
  • понять свои желания и найти способы их реализовать.   

Психолог: Жердева Янина Викторовна
Адрес: пер. Вяземский, д. 5/7, ауд. 11-16.
Время проведения индивидуальных консультаций: по будням с 15:00 до 21:00 по предварительной записи.
Запись:

Для обучающихся с инвалидностью и ограниченными возможностями здоровья, их родителей и преподавателей

Центр сопровождения инклюзивного образования предлагает психологические консультации, тренинги, профориентационную работу, релакс-сеансы.

Психологическое консультирование по вопросам:

  • взаимоотношений со сверстниками, преподавателями, родителями;
  • конфликтных ситуаций;
  • развития самосознания;
  • трудностей в обучении;
  • неблагоприятных эмоциональных состояний.  

Психолог: Аболин Александр Александрович
Адрес: ул. Ломоносова, 9, ауд. 1201
Запись:

Формат консультаций: очная встреча, онлайн.
Консультации и встречи в ауд.1410,1411.
ВКонтакте
Сайт 

Для сотрудников и преподавателей

  1. Для консультации у вас есть возможность обратиться к специалистам блока Soft Skills, которые являются практикующими психологами и коучами.

С психологом вы можете проработать:

  • вопросы своего текущего эмоционального состояния;
  • поддержку близких и студентов в сложное время.

С коучем вы можете обсудить и проработать

  • свои личные и профессиональные цели;
  • карьерные вопросы.

Выбирайте нужный вам тип консультаций, площадку, время и записывайтесь на них в форме по ссылке:

Дополнительную информацию вы можете уточнить в Офисе поддержки сотрудников.

  1. Психологи медико-психолого-социального центра Университета ИТМО могут помочь вам, если вы столкнулись с:
  • Неуверенностью в себе, тревогой, страхами и паническими атаками;
  • Эмоциональными травмами и проблемами: чувством вины, обиды, агрессией и др.;
  • Внутренней пустотой, чувством потерянности и подавленности;
  • Психосоматическими проблемами;
  • Различными формами утраты: расставанием, потерей, смертью близких.

Подробная информация о записи здесь.

Дополнительную информацию вы можете уточнить в медико-психолого-социальном центре:

e-mail: psyhelp@itmo.ru

тел: 8 (812) 607-02-45 (доб.1 или 3)